昨日の記事にもさらりと書いたのだけど、願望というのは生きていると自然に生まれてくるもの。
身近なところで言うと、寒いと暖かいところにいたいと思うよね。
それも願望。願望と書くと大げさだけど。笑
退屈だったら楽しいことがしたいと思うし、
寂しければ人に会いたいと思うし、
好きな人ができれば付き合いたいと思い、
お金に困ればお金が欲しいと思い、
何かに憧れればそこに近づきたいと思う。
こういう風に、本来願望というのは生きていると自然に生まれてくる。
今は色々と満たされているから願望が繊細で細かいものになっている部分はあると思うんだけど、
それでも、自然に生きていることで「こうしたいなあ」というのって出てくるもの。
結構シンプルなことなんだよね。
ただ、例えばここで「我慢」というやつが出てくる。
僕らは「我慢」ができる。
たとえ退屈だったとしても退屈のままでいることもできるし、寂しくても人に連絡を取らないこともできる。
もしくは、自分にはできない、という思いが入ってくることもあるよね。
自然に生まれた願望に対して、我慢やできない思考などで願望に抵抗する。
そうすると、願望それ自体がないような感じになってくるんだけど、実はそんなことないだね。
願望は自然に生まれているもの。
ただどちらかというと難しいのは、その願望に抵抗しないことなんだ。
そっちの方が難しい部分があって、そっちの難しさでつまづくことで願望が分からない、となっているケースは多い。
そういう場合には、一旦、我慢やできない思考、あとは「やっちゃいけない思考」から離れていくことが大事。
例えば、昨日の記事で体幹トレーニングをやっていると書いたんだけど、あれも「疲れやすい自分で我慢する」ということを選択すれば、「良いコンディションの体を手に入れる」という目標ってなかった。
今の自分のままで我慢するなら、願望も目標も持つことってできなくなる。
ただ、
疲れやすい→疲れない体をゲットしたい→ゲットしよう→体幹トレーニングから始めてみる
という流れでいければ、目標ができてくる。
なので願望を見つけるときには、自分がこれまで我慢してきたことはないか?ということを考えてみるのがオススメ。
我慢という抵抗を取り除いていく、ということだね。
ただ、我慢というのはもう自分にとって当たり前のレベルでしていることでもあるので、
一旦カフェにでも行ってしっかり向き合うことが必要かもしれない。
本当はもっと高い基準でやりたいとか、本当はもっとこうしたい、こういうのがいい、と本音では思っているかもしれない。
我慢をやめて願望に素直になっていくことが「好きに生きる」ということでもあるんだ。
好きなことして生きるとか、やりたいことをやるって、今回書いている「我慢をやめる」ことと関連がすごく深くて、
さっきも書いた通り、我慢はすでに無意識レベルでやっていることだから、やりたいことをやろう!と思っても、無意識の我慢が自分のことを邪魔してきたりするんだよね。
逆に、我慢を取り除くと何が起こるかというと、、
人に合わせて集まりに行くのをやめて勉強し始める
やっぱり恋人が欲しい!と思って、未来に出会う素敵なパートナーとのためにオシャレをし始める
めっちゃ寝る
他人に悪いと思って押さえつけていた自分の才能を爆発させる
自分の商品を作り始める
理由もなしに気軽に誘いを断る
自己主張をし始める
自分の趣味の時間を優先する
家族との時間を優先する
仲直りしたいなと思っていた人にLINEを送る
あの子を誘う
などなど、これまで「本当はそうしたいと思っていたけど我慢してやってこなかった、今のままでいいんだ、それが自分にはふさわしいんだと思っていたその現状を変え始める」んだね。
めっちゃ寝るだって立派な願望。
人ってやっぱり願望を持ちながら生きていくもので、「家族でゆっくり過ごしたい」だって願望。
我慢しながら仕事をしている場合は、休むことが我慢しないことになるわけで。
逆に、働きたい人は年末年始だろうが何だろうが働くことが我慢しないこと。
人それぞれ願望の形が違うだけで、みんな願望実現しながら生きているんだよね。
だから、この「我慢」という癖がなくなっていけば、
人はもっと本来持っている力を発揮できたり、自分らしさを表現することができるんだ。
人はそれぞれのカラーがあるから、誰かと違うとか、誰かを否定することになるんじゃないかとそんなことは気にせずに、
自分は自分らしく生きればいい。
我慢をやめることで、より自分の力を発揮できるようになっていくからね。
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