今日は恋愛、パートナーシップ分野について扱います。
恋愛、パートナーシップで悩むのは基本的に、相手が思うようにならないとき。自分の期待通りに動いてくれないときです。
お互いがお互いが望む様な形で動けたりすれば問題ないのですが、互いの「温度差」があることもあるし、双方の状況もそれぞれ。
なので、期待通りに動いてくれない、こちらが動けないことはよくあります。
仮にそうやって、相手が期待通りに動いてくれないとき、どうすればいいか？ここを今回は考えていきたいのですが、
まず一つの選択肢として「相手にこうしてほしいと伝える」ことがあります。
これはもちろん有効な選択肢なのですが、一つ条件があります。
それは「お互いの感情に温度差がない」ことです。
つまり、お互いがお互いを同程度に大事に思っていて、好きという感情、愛情が同程度にある、ということ。
この条件のもとであれば、こうしてほしいを伝えることは有効な選択肢になります。
なぜこの条件が必要なのか？
この条件を満たしていないと、「こうしてほしい」を伝えたところで、
「それは無理だよ」「できない」と言われてしまうからです。
良い話し合いにならない、ということです。
感情的にも離れてしまいます。
変化を求められることはポジティブネガティブで言うと、ネガティブに属します。
自分の好きなように行動したり振る舞えないわけですから、自由を制限される感覚になります。
そのとき、相手もこちらのことを想っているのであれば、相手は自分の自由が制限されることも厭いません。
もちろん嫌は嫌なのですが、好きな人のためなら、やります。
しかし、そうでない場合は、「こうしてほしい」を言われるのは嫌なことで、
話を変えようとしたり、はいはいという感じであしらわれたり、「俺も頑張ってるから」と言われてしまいます。
つまり、同程度の感情がある状態でない限り、こちらが「こうしてほしい」と伝えたとしても、応じてもらえないばかりか、
距離が開き、関係が悪化したり、冷めたものになってしまうのです。
現実にはそういうことが非常によくあります。
というのも、相手との間に温度差があるからこそ、相手の行動に不満を抱えることになるからです。
そもそも温度差があるからこそ不満が出る。
その不満を相手に伝えるのだけど、
「こうしてほしい」を言ったところで関係性が良くなるか、相手は行動を変えてくれるかというと、そうはならないわけですね。
「俺も頑張ってる」
「また始まった」←これまじムカつく
といったリアクションをされたりしてしまう。
むしろ関係性は悪化します。
となると、
「一体どうすればいいんだ…」
と感じるわけですが、根本的には、相手との間に「温度差」があることが問題なわけです。
もし温度差がないなら、真摯に話し合いを重ねるという選択肢が取れる。
話し合うときに、相手も真摯に受け止めてくれて、行動変容を起こしてくれる。
その温度差を埋める
これが根本的な解決策です。
温度差を埋めるには、２つの方法があります。
・自分の温度を下げる
・相手の温度を上げる
です。
最も望ましいのは、相手の温度が上がることでしょう。
相手の温度が上がるとは、相手がより自分を好きになり、大切に思い、愛してくれるということだからです。
では、どうすれば相手の温度が上がるのか？
自分の魅力を上げる（本来の自分で在る）
これ一択です。これしかありません。
ただ、これは一朝一夕でできるものではないので、コツコツと自分を魅力的にしていく取り組みを重ねていきます。
最も効果がないのは、相手が自分に魅力を感じていない状態で、
正しさで相手を動かそうとすることです。
「それって人としておかしくない？」
「付き合ってるんだから、こうすべきでしょ」
「友達に相談したら、おかしいって言ってたよ」
こういうのは全て、効果がありません。ないどころか、関係は悪化します。
例えば、極論ですが、相手が浮気したとしましょう。
「浮気は良くないことだろ！人としておかしい！」
と言ったところで、こちらに魅力を感じていないなら、こちらとの関係を相手が重視していないなら、
その正論には力がありません。
もし本当にこちらに魅力や価値や愛や絆を感じているなら、そこに大きなリスクがある（失う恐れ）があるので、強い抑止力になりますが、
人は感情で動くのであって、正論では動くわけではありません。
「正論」ではなく【存在】こそが真の抑止力です。
なので、
・相手に要求を伝える
のではなく、
・自分の魅力を上げる
という方向性での取り組みが重要になります。
では、どうすれば自分の魅力を上げることができるのでしょうか？
【自分の人生を生きること】です。
自分が自分のやりたいことをやり、自分が自分のなりたい自分になることです。
自分の人生で自分を満たすようにする
ということ。
そうすれば、過剰になっている自分の温度を下げることもできます。
・自分の過剰な温度を下げる（執着を手放す）
・相手の温度を上げる（自分の魅力を上げる）
この両方を達成できるのが、
自分の人生を生きること
です。
自分の好きなことをやり、参加したいところに参加し、磨きたい力を磨き、なりたい自分になり、自分の人生を楽しむ。
そうすれば、無理をせずとも、自然に魅力的になっていきます。
例えば、美しくなりたいという思いがあるのであれば、
そこに全力を出していい、ということ。
なりたい自分にどんどんなっていく。
やりたいことをやっていく。
どんなことであれ真剣に打ち込めば、人間性は錬磨されざるを得ません。
また、これは「本来の自分で在る」ことにもなりますから、
自分に本当に合う人を引き寄せやすくなります。
というのも、自分は自分らしく振る舞い生きているわけで、その姿に惹かれるということは、こちらの本質や自然な姿に惹かれているということだからです。
自分の本質が伝わりやすい形でこちらが生きていることによって、
その本質をキャッチして「いいな」と思ってくれる人が寄ってきてくれる。
そういう人とつながれば、人生はめちゃくちゃ楽です。
というのも、そもそも自然体な自分を好きになってくれた相手なので、その人といると自然体でいることができるからです。
そうすると、相手との間に「絆」というか、深いつながりのようなものも感じられるので、温度差が生まれることもありません。
つまり、結局のところ最強の選択肢は、
自分の人生を生きる
ということになります。
もちろん、上記の言葉は抽象的なので、自分にとっては具体的にどういうことなのか？を明確にする必要があります。
そこを具体的に明確にする。
これは必須です。
ここをやらないと「知識は得たけど、現実は全く変わらない」ことになるので、ぜひ具体的にしてみてください。
そうすることで、恋愛やパートナーシップで悩まない自分になっていけるんですよね。
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