さて今日も、ワクワクについて。
日常を生きていたら「とりあえず目の前のことをこなす」ようになる感覚ってあり得るもので、
そうなると、ワクワク、ドキドキ、興奮する!という感覚のないままで、退屈な気持ちを感じながら日々を生きることになるんよね。
例えば、修学旅行の前日って興奮したと思う。
修学旅行だけじゃなく、子供の頃というのは、ワクワクして寝れない!状態って結構あったんじゃないかと思う。
個人的には、ポケモンのテレビ放送第一回目。
あれはまじで震えた。
7時からの放送だったんだけど、6時30分頃からぷるぷる震えてた。笑。
ジュースとお菓子用意して、学習机の椅子をわざわざテレビの前にズルズルして持ってきて、しゃきんと座って観てたな。
「兄ちゃん、ポケモン始まるぜ!」「まじかよ!」ってやりながら、ず〜と興奮して観てた。笑。
たしか、キャタピーをモンスターボールで捕まえるところで終わるんだよね( ̄∀ ̄)笑
時代が違う。笑
そんな感じで、ワクワクドキドキすることってあるわけなんだけど、
例えば修学旅行とかで言うと、「学校が用意してくれるもの」なわけだ。
自分では何もする必要がなくて、用意されていて、その用意されたものにワクワクできる。
ただ、大人になると、基本的に用意されるものって減る。
自分で用意する必要があるし、自分で行く、自分でやる、ということが必要になる。
ただ、ワクワクしないと人って行動しようという気にならないわけで、
日常をこなすことだけになると、基本的に「ワクワク」を感じないから、なかなか行動もできないわけよね。
別にワクワクしなくたって生きていけるし、わざわざ「自分のワクワクってなんだろう?自分は何に興奮するんだろう?」って考えることもする必要はない。
ただ、エネルギーがある場合って、先にイメージがある。
こうなったら嬉しい!やばい!テンション上がる!そうなってほしい!というイメージがある。
そこにワクワクした感情、興奮した感情も伴ってる。
それがエネルギーになって、行動も自然に起こってくるわけだ。
日常をこなすだけだとエネルギーってなかなか湧いてこない場合が多くて、
意図的に「自分はどうなったら嬉しいだろう?何に興奮するだろう?」ってイメージする時間、そのイメージした先の感情を感じる時間が必要なんだよね。
じゃないとエネルギー不足になってしまったり、目の前のことを「やらなきゃじゃん!」って思って取り組むようになってしまう。
イメージするとか、ワクワクするって、日常の習慣的に難しかったりするんよね。
だって、忙しかったり、仕事が大変だったり、焦りがあったり、落ち着く時間ってなかなか取れなかったりする。
子育てとかあったら余計にそうだし、自分で落ち着いて考えたりイメージする時間ってなかなか取れなかったりする。
疲れてるから寝たい、とかもあるだろうし。
だから、ワクワクするのが難しいっていうのは、しょうがいなんだよね。
状態がうまく上がらないときって、このイメージする力を忘れてしまっている可能性があって、
少しずつその力を取り戻していけば、それだけで状態は上がってきたりする。
レジェンド的な例だと、ライト兄弟レジェンドさんも、飛行機をイメージして興奮しちゃったから、誰もやったことないのに飛行機作ったわけで、そのエネルギーがあったわけよね。
興奮がなかったら絶対作らんよね。笑。
めんどくせ!( ̄∀ ̄)
だって誰もやったことないわけだし、できるかどうかもわからんし、お金もかかる。
超めんどうで大変じゃん。
そんなの何でやるの!ってなる。
でもライレジェに聞いたら「飛べたら嬉しくね!?」って言うと思うんよね。
結局、そのエネルギーってイメージして、そのイメージができたときのワクワクを今感じている。
今状態上がってるってことがキーなんだ。
逆に状態下がってるときは、基本的に今のネガティブな側面か、未来のネガティブなイメージを持ってる。
だから、エネルギーが湧かないし、なんだかブルーな気持ちになるわけだ。
例えば会話なんかをしても、暗い話をどうしてもしてしまうという場合って、
普段の意識、普段の思考がそこにあるってことなんだよね。
結果、状態上がらないから現実もその意識についてきてしまう。
状態がめっちゃ大事で、それはどこに意識を合わせているのか、どこにフォーカスしているのか、何を考えているのか、何を普段からイメージしているのかが決める。
なので、自分はどうなったらワクワクするのか。そんなイメージを作る時間を日常の中に取り入れてみると良いと思う( ̄∀ ̄)
ほんの少しでいい。5分でいい。いや、2分。1分。30秒。
そういうところからでいい。
「俺は何にワクワクする?」「私はどうなったら嬉しい?」そんな質問をして、自分で答える時間。
ぜひそんなタイムを確保してみてね( ̄∀ ̄)
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